嬰兒脹氣吃益生菌有沒有用?解析嬰幼兒脹氣關鍵原因

嬰兒哭鬧時常讓父母頭痛又心疼,而脹氣常常是影響到嬰幼兒身體的重要原因,嚴重時甚至會產生寶寶尖叫、哭泣、吐奶等狀況。那新手爸媽們到底該怎麼判斷嬰兒脹氣的情形,又該如何舒緩症況呢?了解這五個關鍵點,輕易幫助寶貝擺脫脹氣!

嬰兒脹氣怎麼看?用這四個症狀簡單檢視寶寶情況

該怎麼看出嬰幼兒脹氣?還不會溝通的幼兒表達方式只有哭鬧和肢體動作。許多父母都會覺得寶寶哭叫的原因只是肚子餓,或是需要換尿布。但事實上,脹氣也是許多寶寶不舒服的原因!Pampers(幫寶適)紙尿布公司為他們的客戶整理了四個寶寶在脹氣時可能會有的反應[1],幫助爸爸媽媽更了解寶貝們的不適。

  1. 吐奶症狀

幼兒在餐後常會發生吐奶症狀,起因大多是寶寶吃東西時吞咽了多餘的空氣。不過爸爸媽媽們其實不用太擔心,吐奶其實是正常的排氣現象,能夠幫助寶寶咽入的氣體在進入胃部和消化道前,就先一步排出。

  1. 哭鬧表現

成人對於脹氣造成的不適感一定難以忍受,更何況是嬰兒。如果家裡寶貝在近期常常會有哭鬧的現象,那脹氣很有可能就是罪魁禍首!嬰兒脹氣會讓孩子有哭泣的表現,或是有其他的「挑剔行為」,例如鬧脾氣等。

  1. 蠕動拉腿

如果見到寶寶將雙腿上移,試圖接近腹部,那要小心,這或許是幼兒們表示的表現。嬰幼兒會試圖藉由這個姿勢減緩腹痛,如果在觀察到寶寶有此種現象時,請小心寶寶是不是有了脹氣狀況。

  1. 食慾減退

常見的嬰兒脹氣症狀還有食慾減退,原因可能是痙攣、腹脹及腹瀉。就像是成人會受到生理狀況影響一樣,這些嬰兒脹氣症狀所造成的不適感也會影響新生兒們吃東西的意願及情緒,所以千萬別覺得寶寶不吃東西就只是在鬧脾氣,也有可能是因為脹氣不舒服!

造成嬰幼兒脹氣的三大主因

嬰幼兒脹氣是一種常見的狀況,由於身體器官尚未發育成熟,新生兒的腸胃也相對敏感、脆弱。嬰兒脹氣可能源自許多因素,而當寶寶開始不斷打嗝,甚至吐奶、哭鬧時,脹氣常常是罪魁禍首。那究竟是什麼造成了嬰兒脹氣呢?知名育兒品牌《What to Expect》提出,以下三點是可能的嬰兒脹氣原因[2]

  1. 吞嚥氣體過多

如果在替幼兒餵奶,或嬰幼兒自己哭鬧時讓他們吞嚥過多氣體,也沒有吐奶排氣,就有可能造成嬰兒脹氣哭鬧。不過吞嚥空氣在新生兒中是很正常的現象,不用因此而太特別擔心嬰幼兒的身體狀況喔!

  1. 消化不良

假使嬰幼兒的消化系統因尚未成熟而不發達,又或是腸胃天生就比較敏感。那麼,當食物在經腸道消化時就會產生發酵現象,並因此而產生大量氣體。從而造成嬰兒脹氣。消化不良是大多數嬰兒頻繁脹氣的主因,如果寶寶總是肚子不舒服,那可以考慮食用嬰兒脹氣益生菌來改善。

  1. 食物過敏

這類型的狀況較為少見。有部分嬰兒的脹氣原因是來自對配方奶,或追加的副食品過敏。不過,除了嬰兒本身的副食品以外,負責餵食母乳的媽咪菜單也有可能是會導致寶寶食物過敏的來源。

面對嬰兒脹氣怎麼辦?四個能夠舒緩嬰兒脹氣、改善症狀的好辦法

面對嬰兒脹氣怎麼辦?四個能夠舒緩嬰兒脹氣、改善症狀的好辦法

嬰兒脹氣哭鬧該怎麼做?嬰兒脹氣常常是讓幼兒哭鬧頻率高的主因,面對哭鬧不休、身體不適的寶貝,許多父母是既困擾又心疼。Banner Health 作為美國亞利桑那州鳳凰城的非營利性衛生系統,擁有三十多間醫療設施。他們提出了四個關於嬰兒脹氣舒緩的辦法,讓爸媽不用再煩惱該如何應對嬰兒脹氣症狀!

  1. 注意打嗝

在餵食時和餵食結束後,有一到兩次打嗝可以幫助寶貝排出進食時多餘的空氣。大部分嬰幼兒在尚未習慣前,可能多多少少排斥在進食時被打擾。但若是可以在日常狀態中讓寶寶養成打嗝習慣,就能有效幫助嬰兒脹氣舒緩。

  1. 奶嘴挑選

市面上的奶瓶與奶嘴會因廠商差異而有不同的規格,對於寶寶而言,過大的奶嘴,或奶瓶深淺不適合的奶瓶會讓他們更容易吞嚥到空氣。如果要幫家裡寶貝餵食,記得選擇規格較小、流量較少的奶瓶或奶嘴,才能更好控制空氣進入的狀況喔!

  1. 監控飲食

如果是選擇以母乳餵養嬰兒,媽咪的菜單其實是會對寶貝造成影響的!有些寶寶在餵食母乳後感到不適的原因不完全是排斥母乳,也可能是對母親的飲食有敏感反應。

在配方奶上,有些寶寶可以接受標準配方奶,不過部分乳糖不耐或牛奶過敏的嬰兒,就得使用低乳糖的配方奶。至於其他無法接受標準配方奶的嬰幼兒,則最好使用含有益生菌的配方奶,才能更好保護寶貝健康喔!

  1. 嘗試用益生菌

人類的腸道中其實有無數種細菌,這些細菌有好有壞,維持人體內的平衡。嬰兒的腸道在剛出生時處於無菌狀態,但隨著時間過去,藉由攝取食物或接觸空氣,腸道便會累積越來越多的微生物。

在三歲前,寶寶的腸道菌叢多元性不高。而在外來細菌入侵、腸胃內壞菌多過好菌時,可能會因此失去平衡,讓寶寶消化不良。益生菌的成分是有益細菌,能夠有效幫助解決消化問題和整體健康。許多研究表明,益生菌可以減少寶寶脹氣哭鬧的時間、改善嬰兒脹氣便秘的問題,讓爸爸媽媽對寶貝狀況更放心!

預防嬰兒脹氣怎麼做?幫你避免嬰兒脹氣問題的六個妙招

預防嬰兒脹氣怎麼辦?六大妙招

擔心家裡嬰兒脹氣怎麼辦?預防嬰兒脹氣該注意些什麼?美國醫療公司 Johnson & Johnson 提出了六個建議,幫助你快速了解該如何預防家裡寶貝出現脹氣狀況[3]

  1. 撰寫嬰兒餵養日記,掌握寶寶飲食狀態與健康狀況

寶寶脹氣原因可能是進食時的部分食物或成分所導致,而撰寫紀錄可以幫助你清楚了解寶貝的用餐情況。包括餵食時間及內容物等,而藉由記錄嬰兒脹氣症狀,也能夠了解寶寶對於食物的敏感度。

  1. 了解嬰兒配方奶的適配度,清楚哪款配方奶最適合家裡寶貝

如今市面上的大多數配方奶都是由牛奶製作的,對於牛奶敏感或乳糖不耐的嬰兒便會容易產生脹氣現象。如果沒有大豆過敏症狀,可以考慮使用以豆漿製作的配方奶。除此之外的其他替代品,包括米漿、堅果奶和低過敏性配方奶粉等,都可以是家裡敏感寶寶的好選擇!而其中,低過敏配方奶粉對於 90% 的過敏嬰兒都適合。

  1. 保持良好餵奶習慣,正確的姿勢讓寶貝排氣更加順暢

無論是直接母乳餵養,或是使用奶瓶,確保嬰兒的頭部在腹部上都有助於排氣。這樣的姿勢可以幫助寶貝吞入的空氣上升,然後藉由打嗝排出。如果在餵奶後讓寶寶保持 30 分鐘的直立姿勢,也會對打嗝有所幫助。打嗝在餵食前後都對嬰兒很有幫助,大家都知道,埋的越深的東西越難拿出來。提早在氣管或食道就釋放氣體,會比等到吞嚥到腹部後更容易!

  1. 放慢餵食速度,為寶寶的咬合和吞嚥留出間隔時間

現代的雙薪家庭越來越多,在忙碌時空出時間,去照顧家裡寶貝絕對不是件容易的事。但在餵食時若是能耐心放慢速度,就能夠大幅降低嬰兒脹氣的可能性。

除此之外,如果是使用奶瓶餵食,可以盡量嘗試不同的奶瓶和奶嘴。適合的奶瓶能夠幫助嬰兒在吞嚥時不會咽入過多氣體,避免脹氣。而如果寶寶已經是能夠食用副食品,在吞嚥或咬合時也要留出時間,避免多餘的空氣也一起被吞進肚子裡。

  1. 控制寶寶可接受的飲食份量,避免餵食過多造成壓力

雖然嬰兒吃的多是好事,但注意,餵食寶寶的食物份量非常重要!過量進食的嬰兒有更高機率產生脹氣症狀,甚至吐痰或大出稀便。不停地讓孩子吃東西也會為嬰兒造成額外的壓力,無論是對於心理還是生理,都要小心照顧寶貝感受!

  1. 服用對嬰兒消化、腸道有助益的益生菌

脹氣頻繁會對嬰兒的身體狀況構成威脅,如果費盡心思照顧家裡的寶貝,但脹氣狀況也沒改善怎麼辦?那可以考慮讓寶貝試著使用益生菌來促進消化。益生菌可以平衡人體好壞箘,有效改善嬰兒脹氣狀況!

來源:xframe

嬰兒脹氣益生菌有用嗎?哪一款才是適合我家寶寶的益生菌?

益生菌是一種活微生物,可以幫助腸胃消化,是一種有益細菌。嬰兒的腸胃因為尚未完全成熟,常常會有好壞菌失衡的狀況。益生菌的作用就在於可以翻新及增加腸道內的有益細菌,幫助嬰兒更好地消化食物、對抗壞菌。

而挑選一款適合自家寶貝的益生菌,對孩子的身體健康也同樣重要。

嬰兒益生菌該怎麼挑?購買益生菌前需要注意的三大重點:

  1. 營養標示

根據規定,每一克優酪乳培養菌需含有一億以上的菌落形成單位 (Colony-forming unit) ;一般優酪乳大約是 150~200 克左右,也就是必須含有 100 至 2000 億 CFU。益生菌作為一般補充品,以錠劑包裝而言,每顆則得含有 2000-7000 萬的 CFU。不過要記得,無論是哪種類型的含益生菌商品,都應該在包裝上註明含有乳酸桿狀菌及雙叉乳桿菌的菌種和含量。

如果遇到沒有標示的益生菌品牌,就很有可能是來源不明的益生菌品牌,吃下去後不僅毫無幫助,更有可能會對身體造成危害。為了家裡寶貝的安全著想,在購買益生菌前,請千萬記得藥謹慎檢視營養標示。

  1. 須為活菌:

益生菌必須是活菌才能在腸道繁殖,達到促進消化作用的效果。越多的活菌量意味著益生菌的效果會更好,因此在購買益生菌時,也該挑選多活菌的品牌。而其他要注意的是,益生菌放置在常溫下過久會導致失去活性,所以也要注意益生菌的有效食用期限,並將益生菌收藏在陰涼處。

  1. 攝取多菌:

益生菌不只有一種,根據研究,腸胃內的益生菌越多樣,促進消化的效果也會越好。得到不同種的益生菌的方式有很多,除了攝取不同的優酪乳與補充品外,也可以挑選含多樣菌種的益生菌品牌。只要輕鬆簡單一小包,就一次補充不同菌種!

嬰兒脹氣益生菌該吃哪種?推薦真益生 RAP99 活力舒暢益生菌

如果想要一次攝取多元菌種,又想要大量活菌怎麼辦?真益生 RAP99 活力舒暢益生菌會是嬰兒脹氣益生菌的好選擇,幫助家裡寶貝簡單攝取大量又多元的好菌!

符合世界衛生組織對益生菌的三個定義:

1.真益生 RAP99 活力舒暢益生菌的內含菌都是活菌,對胃酸膽鹼也有耐受力。服用後直達腸道,在寶寶的腸胃裡組成壞菌防衛牆!

2.真益生 RAP99 活力舒暢益生菌益經過弘光科大實驗證實功效,擁有實驗證明,是被專家認可的安心益生菌!

3.世界衛生組織要求菌數要達一定標準才能稱做益生菌,而真益生 RAP99 活力舒暢益生菌則遠超國保健標準,每一條活菌含量高達 500 億支,一包 3 克。一包抵兩包,守護寶貝的安全健康。

輕鬆攝取多菌

真益生 RAP99 活力舒暢益生菌共有 ABRSP 五菌多元共生,一次攝取就能夠輕鬆保護全腸道,不怕寶寶壞菌失衡,讓爸媽放心。

益生菌活力維持

真益生 RAP99 活力舒暢益生菌擁有專利益生原 Synergy1,藉由特殊的膳食纖維,提供益生菌充足養分,維持益生菌的超強活力,讓寶貝的腸胃保護力夠長久。

怎麼幫助嬰兒脹氣舒緩?

注意寶寶平時的打嗝情況、飲食選擇,替嬰兒挑選適合的奶嘴或奶瓶,或是服用益生菌,都是可以幫助嬰兒脹氣舒緩的好辦法喔!

嬰兒脹氣益生菌該吃哪種?

真益生 RAP99 活力舒暢益生菌通過世界衛生組織標準,富含大量活菌。大份量、多元菌種雙管齊下,保護寶寶腸道健康,幫助爸爸媽媽不再擔心寶寶脹氣怎麼辦!

我該怎麼判斷嬰兒脹氣?

如果有哭鬧、吐奶、常常蠕動拉腿,甚至有食慾減退的狀況,都是嬰兒脹氣症狀的常見現象。如果爸爸媽媽們發現寶貝有這種狀況,有很大機率就是嬰兒脹氣!

嬰兒脹氣原因有哪些?

脹氣發生的原因可能是吞入過多空氣、食物過敏或消化不良等,而其中最常見的就是吞咽過多氣體。

如何預防嬰兒脹氣症狀?

替寶寶撰寫餵食日記,注意嬰兒的飲食習慣、排氣狀態、保持良好的餵食姿勢和習慣、了解自家寶寶和餵食器具與內容的適配度,以及讓寶寶服用益生菌等,都是預防嬰兒脹氣的好方法。

參考資料
[1]  https://www.pampers.com/en-us/baby/newborn/article/gassy-baby
[2] https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/better-me/signs-your-baby-has-gas-and-tips-to-treat-it
[3] https://www.mylicon.com/advice-item/what-causes-infant-gas/

此篇文章具專業醫生背書

王志文 醫生

清體66益生菌人體試驗計劃主持醫師
經歷
高雄醫學大學附設醫院內科住院醫師
高雄醫學大學附設醫院肝膽胃腸內科總醫師
高雄醫學大學附設醫院肝膽內科主治醫師

執照
中華民國內科專科醫師
中華民國消化系內科專科醫師

關於真益生創辦團隊

 

真益生創辦團隊李鴻彬和賴永裕創辦人李鴻彬於台灣食品界的龍頭–統一企業公司服務長達 30 年,擔任行銷長,先後創建了瑞穗鮮乳、AB 優酪乳、純喫茶、左岸咖啡館等知名長青品牌。

與同為 AB 優酪乳創始研發團隊的微生物領域頂尖專家賴永裕再度攜手合作,帶給消費大眾最真實的健康知識,以良善的起心動念打造真正對健康有益的益生菌產品。

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