趴趴部落客的真實體驗|AB優酪乳原創團隊|真益生
我們的身體中有許多種好菌與壞菌,好菌多、壞菌少,對於維持健康有很大的幫助。市面上的益生菌產品非常多,要怎樣選擇好的益生菌呢?許多人跟我一樣,都有嚴重的飲食不均衡現象,而且我正好是那種吃的多,且喜歡高熱量食物又不愛動的馬鈴薯族群,這樣的飲食習慣當然就容易出現消化不良、蹲廁所會卡卡的狀況。對身體就會是一種很大的負擔,只好替身體多多補充益生菌,不過正確的做法還是應該要改變飲食以及生活習慣,這樣才能事半功倍。不過既然要補充益生菌,當然要選擇最適合自己的,國際益生菌科學協會將益生菌定義為:「活的微生物,如果給予足夠的量,可以給宿主帶來健康益處」,所以關鍵在於〝活的〞微生物與〝足夠的量〞,如果補充的多數是死菌,或是活菌無法順利通過胃酸的考驗,那都只能算吃安心的。真益生益生菌的研發者也就是「AB優酪乳」的研發者,真益生已累積超過30 年的選菌經驗,從超過1000 菌株的菌種資料庫中,選配多樣性菌叢,打造最適合人體腸道,效益最高的益生菌RAP99